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商品訊息簡述:
「如果可以重來，我希望能夠多陪陪家人。」這是許多優秀的企業高階主管所說過的話，現代人工作忙碌，父母疏於陪伴孩子，將3C產品提供給孩子當作「玩伴」，卻沒教導他們如何適度地使用3C產品和網路，孩子對於網路的沉迷越陷越深，甚至因為成癮而需要接受治療。
三軍總醫院精神科醫學部主任葉啟斌指出，在學校做青少年心智健康篩檢與服務時，發覺國高中生上課打嗑睡、晚上不睡覺，產生「無動機症候群」。其背後的原因是，當孩子長期沉浸在網路高度刺激下，我們的腦部會習慣快速被滿足，沒有適度調適好身心，久而久之便會被網路「駕馭」。
葉啟斌指出，初期使用網路的階段，可能只是產生麻木、疏離反應，只要嘗試多與他人對話、互動，將注意力轉到實際生活中，就能早點脫離網路成癮。網路成癮症越嚴重的人，除了網路之外，已經沒有其他事物可以引起他大腦的注意了，甚至他繼續使用網路，只是避免自己有不舒服的感受，而非覺得使用網路是件有趣的事。視嚴重程度，須小心可能合併重度憂鬱、焦慮、躁鬱等。
針對較嚴重的網路成癮症患者，因為要分散他原有在網路上的注意力是比較困難的事，葉啟斌建議，可以考量個人的興趣與嗜好，找尋其他代替網路成癮的方式，吸引當事人從事該項活動。不過，當所有事情都引起不了他的興趣時，就代表墮入了無動機症候群，此時便需要專家的治療了。
俗話說：「預防勝於治療」，葉啟斌認為，孩子使用網路的最低限度是，10歲以前的小孩使用網路時，一定要有父母作陪，督導他們的使用方式、時間長短和觀看的內容，建立正確的價值觀才最佳的預防措施。
另外，父母的參與也很重要，例如，孩子玩積木時，父母也一起玩感受其中的樂趣，孩子也會比較容易受到歡樂的氛圍影響。許多父母錯誤的方式是，命令孩子去拼圖或看課外讀物，卻不陪他們一起做，這時小孩會覺得被強迫、沒有選擇權，所以無法樂在其中。
情趣振動棒最後，葉啟斌提醒，任何轉移注意力的活動安排，若沒有人可以分享，樂趣就會減少，對孩子來說，也無法取代原來的網路成癮。若有父母的示範和身教，孩子較容易成功重新塑造其她興趣，將注意力從網路轉移。（更多相關內容，盡在《SOS，3C成癮怎麼辦》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】
旺報【吳泓勳】
放了一個跨年連假，但人民幣可沒有收心的空間，新年開市預料將隨即上演美元強攻、人行堅守穩定匯率的戲碼。外匯存底無可避免將持續成為守城彈藥。但值得討論的是，即便糧草充足，大陸官方今年勢必得面對外匯存底快速流失所隱藏的地雷風險。
實際上，身為全球最大外匯存底國，大陸累積身家速度驚人，但近幾年流失速度也同樣嚇人。光2016年就縮水約2800億美元，截至2016年11月為止，外匯存底降至3.05兆美元，來到5年多來的最低水位。
近來已有大陸學者喊出「保外匯存底，而不是保匯率」說法，畢竟一旦外匯存底下降過快，支撐人民幣效果也會更差，反過來更可能深化市場對人民幣貶值的預期心理、加速資本外流，甚至進一步惡性循環，有誘發金融危機的可能。
雖然大陸2016年底最後拍板決定，不限縮個人外匯兌換額度，一方面是為提高市場信心，也側面顯示外匯存底還沒嚴峻到太過誇張的地步。但從政策效果與手段來看，大陸官方是否仍適合把外匯存底當成救匯萬靈丹的單向策略，值得再深思。
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